Збірка матеріалів, що допоможуть розібратись у питанні панічних атак
Дата: 21.07.2023 08:33
Кількість переглядів: 179
У межах ініціативи Олена Зеленська зі створення Всеукраїнської програми ментального здоров`я продовжується комунікаційна кампанія Ти як?
Сьогодні детальніше розповімо про протидію панічним атакам.
Зазвичай панічні атаки виникають без реальної небезпеки — як наслідок тривалого стресу й втоми.
Найкраща протидія панічній атаці — «заземлення», повернення до реальності та усвідомлення цілковитої безпеки.
Ділимось технікою від МОЗ, що допоможе опанувати гостру раптову тривогу — свою чи людини поряд.
