Чернівецька районна військова адміністрація
Чернівецька область
Логотип Diia Державний Герб України
gov.ua Державні сайти України
  Пошук

Видихаємо. Застосунок для боротьби зі стресом завжди під рукою

Дата: 12.07.2023 10:39
Кількість переглядів: 101

Під час кожної повітряної тривоги відчуваєте паніку та не знаєте, куди себе подіти?

Допоможе курс «Важливі навички в періоди стресу», розроблений у межах програми ментального здоров’я Ти як? , ініційованої першою леді Олена Зеленська та схваленої ВООЗ. Він у легкій інтерактивній формі дасть поради, що робити, коли зачепило і не відпускає. Знайти його можна в застосунку BetterMe: Mental Health.

Крім цього в застосунку доступні: інструкції для самодопомоги, вправи для дихання та медитації, історії для сну, заспокійливі звуки.

Отримуйте більше порад, як зберегти ментальне здоровʼя під час війни, на сайті проєкту

https://www.howareu.com/

 

 


« повернутися

Код для вставки на сайт

Вхід для адміністратора

Форма подання електронного звернення


Авторизація в системі електронних звернень

Авторизація в системі електронних петицій

Ще не зареєстровані? Реєстрація

Реєстрація в системі електронних петицій


Буде надіслано електронний лист із підтвердженням

Потребує підтвердження через SMS


Вже зареєстровані? Увійти

Відновлення забутого пароля

Згадали авторизаційні дані? Авторизуйтесь